CUIDANDO AL DOLOR

Empieza este post con un poema: LA CASA DE HUÉSPEDES Este ser humano es una casa de huéspedes. Cada mañana hay recién llegados Una alegría, una depresión, una mezquindad, cierta percepción momentánea constituye un visitante inesperado ¡Acógelos y atiéndelos a todos! Aunque se trate de una multitud de penas que arrasen violentamente Todos los muebles de tu casa Aún así, trátalos a todos con respeto. P

OLAS, PENSAMIENTOS Y MONTAÑAS

He hecho este tiempo un curso de Mindfulness. He de confesar que era absolutamente escéptica al respecto. Pero estaba estresada y necesitaba algo de paz. Me convenció, porque sobre todo me ha enseñado a encarar la vida de otra manera. Esta es una disciplina meditativa, que consiste básicamente en tres puntos: -La mente de principiante es esencial para vivir en paz, al menos a mi me ha pasado. ¿Qué es la mente